最近每天三十幾度
明顯感覺下巴起了粉刺...
皮膚有點閉口 鼻周容易泛紅
肯定是濕熱了
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今天依舊煲了薏仁➕茯苓➕芡實➕赤豆
三蒸三曬食材
直接泡水就可以
豆子還可以吃掉
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這幾樣都是很祛濕健脾的食材~
喝了很舒服
幾天下來感覺舌苔沒那麼厚了，臉也乾淨啦
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