千萬別喝泰頻繁‼️怕你面色太🔴潤了! !

2025-06-21     徐辰穎     反饋

姐妹們答應我!一定要去試試!

奶香黑米紅豆粥!

都是對女生好的食材,養顏補氣🩸~~~~~~~~~~~

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🍜食材:黑米60g、紅豆30g、紅棗適量、紅糖一塊、銀耳、牛奶

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✅詳細做法:

》黑米紅豆可提前一晚浸泡,放入鍋內加水煮45min,也可以放入電飯煲選擇雜糧粥模式煮熟,加入銀耳再煮20min至出膠,放入紅糖攪拌至融化關火,最後加入鮮牛乳攪拌均勻即可~

很適合秋冬喝上一碗,喝完全身暖暖的!

一周喝上2-3次,連腮紅都省了!!

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